elongatii vertebrale
Durerile de spate sunt o problemă comună pentru multe persoane, afectând calitatea vieții și limitând libertatea de mișcare. Elongațiile vertebrale sunt o metodă eficientă și naturală de a ameliora aceste dureri și de a îmbunătăți postura, oferind alinare pe termen lung fără a recurge la intervenții invazive.
Elongațiile vertebrale sunt proceduri terapeutice care implică întinderea coloanei vertebrale pentru a reduce presiunea asupra discurilor intervertebrale și a nervilor. Prin această tehnică, se poate crea mai mult spațiu între vertebre, ceea ce poate duce la o reducere semnificativă a durerii și la o îmbunătățire a mobilității.
Altfel spus, elongația vertebrală sau decompresia este definită ca o reducere a presiunii intradiscale. Asumarea de poziții relaxante pentru coloană (atât întins pe burtă cât și pe spate sau lateral) scad presiunea intradiscală în comparație cu statul pe scaun sau în picioare.
Adăugarea la aceste poziții – deja relaxante – a tracțiunii (elongației) ajută și mai mult la reducerea presiunilor intradiscale obținându-se astfel o mai bună vascularizare a țesutului articular intervertebral și astfel cresc și mai mult șansele de îmbunătățire a stării de sănătate a discului și într-un final duc la o vindecare a acestuia.
Elongațiile vertebrale se pot efectua manual, de către un specialist, sau cu ajutorul unor dispozitive specializate, care controlează cu precizie forța aplicată asupra coloanei. În funcție de necesitățile pacientului, elongațiile vertebrale pot fi adaptate pentru a aborda diferite afecțiuni ale coloanei, cum ar fi herniile de disc, sciatica sau alte tipuri de dureri lombare și cervicale.
Pentru a iniția actul de decompresie se recurge la o etapă de pregătire, ce constă în exercitii specializate, efectuate în limita mișcărilor fiziologice ale coloanei vertebrale – masaj terapeutic și aplicații termice.
Elongația vertebrală în sine se realizează cu ajutorul unui dispozitiv special de ultimă generație ce exercită forțe de tracțiune în sensul longitudinal al coloanei vertebrale.
Coloana vertebrală este o înșiruire verticală de oase care formează scheletul axial. Acest cadru oferă un suport puternic, dar flexibil, de sprijin al organismului, care are și funcția de găzduire şi protejare a măduvii spinării. Coloana vertebrală este alcătuită din 33 de vertebre aranjate vertical, una deasupra celeilalte. Vertebrele sunt legate de faţeta articulaţiilor, pe partea din spate a coloanei vertebrale. Aceste articulaţii permit circulaţia între oasele coloanei vertebrale. Vertebrele sunt stabilizate prin ligamente şi, cel mai important, sunt separate fiecare printr-un disc intervertebral, disc care are rolul de a absorbi șocurile.
Vertebrele pot fi clasificate în cinci segmente. Aceste segmente includ 7 vertebre cervicale, 12 vertebre toracice, 5 vertebre lombare, 5 vertebre sudate ale sacrumului şi 4 vertebre sudate ale coccisului. Măduva spinării trece printr-un canal situat în partea din spate a vertebrelor şi se întinde de la baza creierului până în regiunea lombară a coloanei vertebrale. Nervii din măduva spinării se ramnifică, transmitând mesaje de miscare catre restul corpului. Forma anatomică a coloanei vertebrale adulte conţine patru curbări de bază. Regiunea toracică şi cea a sacrumului sunt concave anterior, în timp ce regiunile cervicale si lombare sunt concave posterior. Aceasta formă unică a coloanei vertebrale permite susţinerea greutătii corpului uman.
Astfel se obține:
Această tehnică este potrivită pentru persoanele care suferă de dureri cronice de spate, tensiune musculară, postură incorectă sau afecțiuni precum scolioza și cifoza. De asemenea, elongațiile vertebrale sunt o soluție eficientă pentru cei care doresc să își îmbunătățească postura și să prevină apariția problemelor de spate în viitor.
În condiții de efort fizic deosebit sau după o perioadă mai lungă de timp, discul intervertebral preia sarcina de apăsare, se micșorează și, crescând presiunea la nivelul acestuia, se poate fragmenta și poate migra către rădăcina unui nerv spinal. Aici exercită o compresiune asupra radăcinii nervului, generând un fenomen inflamator tradus prin durere la nivelul musculaturii spatelui, ce se propagă și la nivelul membrului inferior drept sau stâng. Tabloul clinic cunoscut ca boala este lombosciatică.
Prin tehnica de elongație vertebrală se obține lărgirea spațiului intervertebral având ca finalitate un fenomen de sucțiune la nivelul discului intervertebral și degajarea rădăcinii nervului comprimat.
În timpul ședinței de elongație vertebrală se obține o distanțare a fiecărei vertebre, de cca 2,5 mm facilitând repoziționarea corectă a segmentului tratat.
Eliberare
Asumarea de poziții relaxante pentru coloană scade presiunea intradiscală în comparație cu statul pe scaun sau în picioare. Adăugarea elongației la aceste poziții ajută și mai mult la reducerea presiunilor intradiscale și astfel cresc șansele de îmbunătățire a stării de sanătate a discului și în anumite situații chiar vindecarea acestuia.
Discul intervertebral are nevoie de hidratare prin difuziune pentru a rămâne sănătos. Această hidratare are loc doar în condiții de decompresie și mișcare corectă. Literatura de specialiate atestă faptul că datorită scăderii tensiunilor intradiscale se poate intâmpla chiar și o resorbție – parțială – a nucleului către discul intervertebral.
Ce să aștepți de la tratament: